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ビルドアップにもパーソナルトレーニングを

日頃からの運動不足をパーソナルトレーニングジムで解消をしたいと考えた時にも、ビルドアップを目指すにしても、バーベル運動をがむしゃらに舌だけでは結果は出ません。イメージ的にジムといえば重たいバーベルの印象もありますが、本格的に行うパーソナルトレーニングでのビルドアップでは、筋肉はどのような働きをするか、仕組みなどから指導をしてくれます。その人ごとに体質は異なりますし、筋肉の付き方も異なるので、それぞれに適したトレーニングメニューを提案してもらうことが可能です。専属トレーナーは1人1人に対して、丁寧なカウンセリングを行いますので、その上でのベストな筋トレメニューを作ってもらうことができます。軸になるのは高負荷低回数での筋トレであり、誤って怪我などをしないように、きちんとした筋トレの正しいフォームの指導もあり安心です。効率的な運動のやり方を、プロが手取り足取り指導をして習得をしていくことができます。

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