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励ましや追い込めるパーソナルトレーニング

専属トレーナーによるパーソナルトレーニングですから費用は気になりますが、結果・成果による保証内容にも着目すれば、モチベーション維持にもなるでしょう。専門知識のあるトレーナーによって、週1回(月4回)は通うのが理想的ですし、筋トレも女性の場合には集中力が途切れない60分コースが理想的です。もちろん、30分や15分でも通い放題であるトレーニングジムもあります。短時間で内容の濃いトレーニングができるのか、甘え・手加減しないようにパーソナルトレーニングジムでは甘えには励まし、手加減しないように追い込みをかけてくれます。そして、パーソナルトレーニングですから、本人の希望や目標のためだけでなく、楽しい雑談の時間も必ず設けています。和むひととき、そこに笑いがあればコミュニケーションも良好です。ただの雑談のときもあれば、食育についての知識を学ぶ機会にしたり、停滞期のやり過ごし方など、順調にいかないときにもパーソナルトレーニングなら頑張れる意見が聞かれています。女性トレーナーによって、50・60代であっても結果を出すことができるでしょう。理想的な身体へデザインしてくれることも不可能ではないようです。

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